fruta y verdura junio

Frutas y verduras de Junio

Junio es un mes lleno de opciones frescas y saludables para disfrutar. Las frutas y verduras de temporada y de proximidad no solo son deliciosas y están en su punto óptimo, sino que al consumirlas, estamos contribuyendo activamente a la reducción de nuestra huella ecológica y al apoyo de los agricultores locales.

¡Aprovecha el verano y llena tu mesa de los productos frescos, jugosos y nutritivos que junio tiene para ofrecer!

Albaricoque

Cerezas

Ciruela

Fresas

Melocotón

Nectarina

Paraguayo

Plátano

Sandía

Frutas entrando/saliendo de temporada en Junio

Aguacate

Frambuesa

Melón

Naranja

Níspero

Ajo seco

Borraja

Calabacín

Cebolla seca

Cebolla

Judía verde

Patata

Pepino

Perejil

Remolacha

Zanahoria

Verduras entrando/saliendo de temporada en Junio

Acelga

Albahaca

Apio

Berenjena

Chirivía

Col lisa

Col rábano

Coliflor

Espinaca

Lechuga

Lombarda

Maíz

Nabo

Pack choi

Pimiento

Puerro

Rábano

Tomate

Junio marca la entrada oficial del verano y con él, una explosión de frutas refrescantes como la sandía y el melocotón, ricas en agua y perfectas para mantenerse hidratado durante los días más cálidos.

Estas frutas, además de ser deliciosas, aportan vitaminas esenciales como la A y la C, además de antioxidantes que protegen nuestra piel de los efectos dañinos del sol. Al consumirlas frescas y locales, se disfruta de todo su sabor y beneficios sin recurrir a productos fuera de temporada.

En cuanto a las verduras, el mes de junio trae consigo opciones ligeras y frescas ideales para ensaladas y platos veraniegos. El calabacín, el pepino y la judía verde entre otras, son fuentes ricas en fibra y agua, lo que las convierte en perfectas aliadas para una digestión saludable y para mantenernos hidratados.

Al ser cultivadas localmente y cosechadas en el momento ideal, estas verduras conservan sus propiedades nutricionales al máximo.

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