Septiembre es un mes de abundancia, donde podemos disfrutar de una mezcla de frutas y verduras frescas y llenas de sabor. Al optar por frutas y verduras de temporada y locales, no solo cuidamos de nuestra salud y bienestar, sino que también contribuimos a la sostenibilidad del planeta y al fortalecimiento de la economía local.
¡Disfruta de los deliciosos productos que septiembre tiene para ofrecer y sigue apoyando un estilo de vida más consciente y responsable!
Frutas de septiembre
Verduras de septiembre
Beneficios de consumir frutas y verduras locales en septiembre
Septiembre es un mes de transición, donde aún podemos disfrutar de frutas frescas y veraniegas como el melón y la sandía, mientras que otras frutas de otoño, como las uvas y las manzanas, empiezan a estar en su mejor momento.
Estas frutas son ideales para mantener la hidratación y ofrecer una excelente fuente de energía a medida que nos preparamos para la llegada del otoño. Consumir estas frutas de temporada y locales garantiza que están en su punto de maduración y nos ofrecen el máximo de sus nutrientes.
En cuanto a las verduras, septiembre nos permite disfrutar tanto de las hortalizas de verano, como el tomate y el calabacín, como de las primeras verduras de otoño, como la calabaza y el maíz.
Estas verduras son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para fortalecer nuestro sistema inmunológico y prepararnos para los cambios estacionales. Además, su frescura y sabor se mantienen intactos al ser consumidas en su ciclo natural.
